QUE EL EJERCICIO FISICO TE ACOMPAÑE

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sábado, 19 de enero de 2013

VIII CAMPUS DE CICLISMO "ACTÍVATE" CALPE 2013 Del 20 al 24 de febrero de 2013


El pasado domingo día 24 de febrero concluyó la octava edición del Campus que organiza el ex ciclista profesional en Calpe, en el corazón de la Costa Blanca, constó de 4 rutas acumulando 380 km y 5.557 metros de desnivel, aunque hubo que recortar parte de la 3ª ruta por la aparición de la lluvia. El mar y la montaña se han conjugado en este clima suave e ideal para la práctica ciclista.
Aparte de las rutas en bicicleta matutinas, se realizó un ciclo de conferencias y charlas coloquio que completaron la actividad con la entrega de los diplomas por parte de dos personalidades del mundo de la bicicleta: el ex ciclista de Bermeo, Bingen Fernández, director deportivo del equipo ciclista Word Tour Garmin Sharp y del mítico “relojero de Ávila” Julio Jiménez, vencedor de 5 etapas del Tour, 4 del Giro y 3 premios de montaña en la Vuelta y otros 3 en el Tour.

Otros ponentes fueron: Saoro Moll Mut, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, que hablo sobre el trabajo de CORE: de la importancia de su entrenamiento para la práctica del ciclismo con ejemplos de ejercicios y de la progresión en su entrenamiento. José Luis Sánchez Benito (Licenciado en Farmacia, Experto en Nutrición Deportiva) "Hidroterapia y alimentación adecuada para las articulaciones". Alberto Ajenjo Zamora, Experto en Técnicas de Activación Muscular (MAT Muscle Activation Techniques), habló y realizó ejercicios prácticos sobre la activación muscular como solución de los problemas músculo-articulares, clave del rendimiento deportivo. Y Juan Carlos Najera (Responsable de Eventos y Orbea Travel) habló del calendario de viajes y política de Orbea en la gestión y organización de eventos como Pax Avant (cicloturismo) y Monegros (MTB).
Alfonso Brochalo (e-mail: alfonsobronchalo@gmail.com) (Especialista en medicina China, Yoga y Acupuntura) Sesiones de ejercicios orientados a trabajar la flexibilidad de la espalda

En cuanto a las rutas y sus retos orográficos, caben destacar las siguientes subidas: La Fustera, el Col de Rates, Alto de Tárbena, Alto de Castell de Guadalest, Alto de Confrides (a 972 metros de altura es el techo del Campus), Alto de Gorga, Alto de Evo y la espectacular Cumbre del Sol, sinónimos dureza y belleza, desde su cima se contempla una vista que nadie se debe de perder en una visita a esta comarca.


137 personas, entre ciclistas y acompañantes, han convivido en esta bonita experiencia, más allá de lo deportivo, en un extraordinario complejo hotelero de 4 estrellas como es el AR Diamante Beach de Calpe, volcado con el campus de ciclismo, dedicado en cuerpo y alma a los participantes del campus y al mundo del ciclismo, por donde pasan infinidad de equipos ciclistas, desde los élite y sub. 23 hasta los equipos Word Tour.

 http://boticario-boticario.blogspot.com.es/2012/11/nutricion-en-deportes-de-resistencia.html

viernes, 4 de enero de 2013

Ciego por beber vodka y recupera la vista gracias al whisky

Denis Duthie, un neozelandés de 65 años que celebraba sus bodas de oro, con tan mala suerte, que el ‘ciego’ no fue por una mala borrachera de un vodka casero adulterado, la ceguera fue totalmente real.
El jubilado no se acordó que la pastilla que toma para controlar la diabetes que padece tiene un peligroso efecto secundario: si se mezcla con grandes cantidades de alcohol adulterado (si contiene metanol entre sus componentes) puede producir ceguera transitoria o, en casos muy graves, permanente. Un cóctel demasiado explosivo.
La solución era tan sencilla que el paciente solo tenía que tomar una buena cantidad de whisky. A grandes males, grandes remedios. Raudo y veloz, un empleado del centro clínico acudió a la licorería más cercana donde compro una botella del ‘elixir salvador’. El equipo médico se lo administró a Duthie a través de su estómago para que la curación fuera lo más rápida posible.
Cinco días después me desperté, y al abrir los ojos, ya podía ver. Cuando me contaron la historia de mi tratamiento no me lo podía creer“, declaró el sorprendido paciente a un medio local. Lo que está claro es que este jubilado no va a olvidar fácilmente el día que celebró sus bodas de oro.
PD. Si tomáis medicamentos, leer detenidamente el prospecto, por si las moscas. Mejor prevenir que curar.
http://blogs.20minutos.es/becario/2013/01/04/queda-ciego-por-beber-vodka-y-recupera-la-vista-gracias-al-whisky/